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女性・男性ともに嬉しい働きのあるマカ。精力的な毎日・元気・若々しさ・女性の健康・妊活に重宝します。

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マカを飲むタイミングについて効果的なのは

滋養強壮のため、マカを現在服用中ですが、いつが一番効果があるのか検証してみました。
とはいえ、何も知らずに検証するのは怖いので、ネットで効果的なタイミングについていくつかの案を調べて試してみることにしました。
ネットでの結論から言うと、朝飲んでも昼飲んでも夜飲んでもこうかはとくにかわらない。
食品なのでいつ飲んでもいいというものと、就寝前や、食直前が吸収率がいいというもの、ただし、より効果的なのは分散して飲むことなどでした。
いろんな説があるので、旦那には食直前に、私は毎食後と就寝前に3粒づつ飲んでみることにしました。
人が違うので完全な検証とは言えないかもしれませんが、服用1か月、お互いに朝すっきり目覚めることができるようになりました。
飲んでいる粒の数は一日トータルでは変わることはありません。
2か月目、3か月目と試してみたけど、効果自体はあるのですが、飲むタイミングにによって効果に明らかな違いは感じられませんでした。
それよりも継続して飲むということにより効果が感じられました。
ちょっと旅行などに行った際、マカのサプリを持っていくのを忘れてしまい、まあいいやと家に帰ってから飲み始めたのですが、継続して飲んでいた主人のほうは効果が続いていたのに、私のほうは効果は薄く感じられました。
服用3か月目なのに、服用1か月目フような効き目でした。
どうやら継続して飲まないと効果が逆戻りしてしまうようです。
これはほかのサプリにも言えることですが、効果が緩やかで副作用あがまりないぶん、一度飲まないことの効果のヘリも大きいようです。
マカの効果ですが、もともとは滋養強壮のために服用を始めたのですが、それだけではなく、とてもたくさんの効果がありました。
具体的に言うと、朝の目覚めが良くなった、仕事をした後もあまり疲れを感じにくくなった、疲れても、そのあとの復活が速い、精神的にふさぎがちだったのですが、明るくなった、気分が常に前向きになったなどです。
同じくマカを服用している友人は、プロテインと一緒に飲んでいるそうですが、粉のものを使用しているのに、プロテインのバニラ味のおかげで独特のにおいが消えてとても飲み安く、スタミナがつくので筋肉をつけやすいといっていました。
どうやらマッチョになりたい人にも効くようです。
私は今のところ効果を感じられないけれど、マカにはほかにも性欲増進、妊娠しやすくなる、などの効果もあるようです。
効果のほどは人それぞれで、必ずしもおもった効果が出ない人や、すぐに感じられない人もいるようですが、とてもたくさんの効果の合うサプリですので、いちどだまされたと思って服用してみるのもいいかもしれません。
値段も安価なものも多いし、何かしらの効果があればラッキーです。
ただし、妊娠中の方やアレルギー体質の人には悪い影響があるかもしれないので服用前に医師に相談したほうがいいでしょう。
マカをやっていて、下痢をした人も周りにいたので、なかにはあわないひともいるかもしれません。
もっともその人は肥満を気にしており、慢性的な便秘にも悩まされていたので下痢をして喜んでおりました。
だから下痢したいときにはマカを今でも飲んでいるようです。

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